Innkeypsvegleiðing pr. 100 g av vøruni
|
Sukur |
Kosttrevjur |
Fiti |
| Breyð/brotbreyð |
|
minst 6 g |
mest 7 g |
| Morgunmatsvørur |
mest 13 g |
minst 6 g |
mest 7 g |
| Mjólk/mjólkaúrdráttir |
|
|
mest 0,7 g |
| Ostur |
|
|
mest 17 g/30+ |
| Kjøt og viðskeri |
|
|
mest 10 g |
| Fiskur (uttan panering) |
|
|
øll sløg |
| Skundverðar |
|
|
mest 5 g |
| Dressingar, sósir og salatir |
|
|
mest 5 g |
Ver sparin við sukrinum!
| Tilráðingar pr. dag í mesta lagi |
| Børn 3-5 ár |
30 g |
| Børn 6-11 ár |
40 g |
| Ung 12-17 ár |
50 g |
| Kvinnur |
50 g |
| Menn |
65 g |
Drykkivørur: Vatn til dagligdagin!
Sodavatn, saft og djús inniheldur 10 g sukur pr. dl.
